劉畊宏在接受消息時表態，與去年的爆紅相比，他現在的熱度下降，但并不感到恐慌。即使抖音粉絲數超過6000萬，直播間在線人數減少，但他認為這并非壞事，因為允許有更多時間去做自己想做的事情，而不被外界過度關注。他強調了對強健和喜悅的追求比流量更為重大，認為流量的漲跌是正常的，他能做的就是把本身的內容做好。

劉畊宏分享了自身在不同領域的經歷，從演員、歌手到正在的“劉教練”。他表示每個階段都是首要的學習，健身早已是他堅持三十多年的愛好。他強調健身是一個隨時隨地都允許開始的事情，允許經過簡單的動作改變生活，不需要被定義。他的目標是通過教學協助更多人變得更壯健、更幸福、更喜悅。

談到與好友周杰倫的關系，劉畊宏回顧了在周杰倫上海演唱會上的嘉賓經歷，并透露周杰倫調侃他的歌曲《本草綱目》已經成為他的代表歌曲。劉畊宏還分享了周杰倫患有強直性脊柱炎的困擾，通過健身改善了他的狀況，使生活更加豐盛多彩。

最后，劉畊宏談到了定居上海的原因，強調祈盼小孩能在中國接受教育，依然對自身身份的認同感。他對于宅男宅女的建議是不要給自己太大壓力，每天只需要花費10分鐘，不管是宅男仍舊宅女都能變得更強健。他渴望經過自身的努力，讓更多人正確認識本身，最終成為他們想要成為的那個人。